あくまで個人の記録として、大腸炎になったときの食べ物(大丈夫だったもの、ダメだったもの)をリスト化。
食べてもセーフだったもの
種類 | 食物名(例) |
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穀物 | 米 小麦粉 パン |
野菜 | グリーンピース にんじん とうもろこし もやし 白菜 大根 トマト ほうれん草 長ネギ かぼちゃ さつまいも なす きゅうり サニーレタス ピーマン じゃがいも 玉ねぎ らっきょう |
魚介類 | メカジキ わかめ マグロ(たたき) さば |
果物 | 桃(缶詰) キウイ りんご いちごジャム |
肉類・卵 | 鶏ささみ 卵(全卵) 豚肉 |
調味料 | ケチャップ 醤油 塩 胡椒 コンソメ 味噌 しょうが かつおだし みりん わさび マヨネーズ 酢 砂糖 からし ごまポン 冷しゃぶドレッシング コンソメ カレー粉 |
油脂類 | オリーブオイル 植物油 |
飲料 | 玄米茶 紅茶 麦茶 フルーツジュース 炭酸水 カルピス コーヒー |
乳製品 | ヨーグルト 生クリーム(お菓子として) |
加工食品 | ウインナー マーガリン 豆腐 納豆 しうまい ちくわ |
菓子類 | せんべい なごやん(まんじゅう) 豆菓子 チョコレート |